تعبیر خواب سیر + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد تعبیر خواب سیر + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

تعبیر خواب سیر

تعبیر خواب سیر

اگر کسی در خواب در حال خوردن سیر بود، از بیماری شفا خواهد یافت و اگر سیر به کسی داد، از او به آن شخص زیان می رسد. اگر از کسی سیر دریافت کرد، از آن شخص به او زیان خواهد رسید. دیدن سیر به تنهایی، بی زیان است.

محمد ابن سیرین می گوید: سیر در خواب مال حرام است.
ابراهیم کرمانی می گوید:خوردن سیر درخواب ، رنج و غم و گریستن است. اگر ببیند نخورد، او را مضرت کمتر خواهد بود.

امام صادق (ع) می فرماید: دیدن سیر در خواب بر پنج وجه است :
مال حرام،
سخن زشت،
غم و اندوه،
گریستن،
سختی دیدن.

تعبیر خواب سیر پوست کندن

سیر پوست کندن در خواب، به شکافتن موضوع بدی که شنیدن آن موجب ناراحتی خواهد شد، تعبیر می شود و یا به عملی تعبیر می شود که به محض انجام آن، مال حرام نقد به زندگی شما خواهد آمد و یا به غیبت دست به نقد راجع به کسی است که به بدگویی از دیگران و از بین بردن آبروی دیگران ختم می شود.

تعبیر خواب بوته سیر
سیر تازه یا خشک به مال حرام یا حرام اندوزی تعبیر شده است. خوردن سیر یا دادن آن به دیگری، ناراحت کردن دیگران و یا غیبت کردن از دیگران به بدی است. اگر خواب ببینید کسی به شما بوته سیر داد، یا مال حرام را یکجا به شما می دهد و یا با صحبت های تلخ و بدگویی های خود، کل مطلبی را که در دل دارد به تلخی مطرح خواهد کرد و یکجا همه آنچه را که در دل دارد به نحوی خواهد گفت که موجب ناراحتی خواهد شد.

تعبیر خواب سیر ترشی
اگر کسی خواب ببیند که سیر ترشی می اندازد، برای آزرده کردن کسی دیگر، نقشه کشیده و قصد دارد تا در طولانی مدت، به وی آزار و صدمه برساند. اگر کسی به شما سیر ترشی داد، او با نقشه از قبل تعیین شده خیال ناراحت کردن شما را دارد. اگر سیر ترشی از جایی پیدا کردید و خوردید، بهتر است در بیداری برای دفع بلا صدقه بدهید. چون سیر، ناراحتی و اندوهی است که خصوصا از طریق خوردن مال حرام به بیننده خواب می رسد. اگر کسی خواب ببیند که بوی سیر ترشی در خانه او پیچیده است، مردم او را حرام خواره می دانند و اموالی را که دارد، نتیجه جمع کردن مال حرام می پندارند.

تعبیر خواب کندن سیر از زمین

اگر کسی خواب ببیند که سیر رسیده را می کند و می خواهد خود او آن را مصرف کند یا به دیگری بدهد، در بیداری اقدام به کاری می کند که به خودش و یا به دیگری آسیب می رساند. اگر کسی خواب ببیند که سیر را کنده و دور می اندازد، موجب جلوگیری از ایجاد فتنه و شر یا ناراحتی در بیداری شده و رفع بلا خواهد شد.

تعبیر خواب کاشتن سیر
سیر به مال حرام، سخن زشت و سختی تعبیر شده است. اگر کسی خواب ببیند که سیر می کارد، یا کاری را شروع کرده که با انجام آن از طریق حرام، به جمع آوری مال می پردازد، و یا در حال انجام کاری است که زمینه ایجاد شر و فساد برای خود او و یا دیگران را در آینده فراهم می کند.

تعبیر خواب برگ سیر

اگر کسی خواب دید که برگ سیر می خورد، بد اخلاق خواهد بود. اگر کسی به بیننده خواب برگ سیر داد، با اخلاق بد خود، موجب ناراحتی بیننده خواب را فراهم خواهد کرد. برگ تازه سیر همچنین به ثروتی گفته می شود که با بد اخلاقی و حرام خواری فراهم آید.

تعبیر خواب سیر و پیاز

پیاز در خواب به سخن زشت و یا مال حرام تعبیر شده است و اگر کسی خواب ببیند به دیگری پیاز می دهد، یا غیبت او را می کند یا راجع به او حرف بدی می زند. اگر کسی خواب دید که خود او و یا دیگری پیاز می خورند، به خوردن مال حرام روی می آورند. سیر و پیاز خریدن، کسب مال حرام و جمع آوری ثروت به همراه حرص و ولع است.
خوردن سیر و پیاز، حرام خواری و حریص بودن نسبت به مال حرام و یا آزرده شدن به واسطه حرف های زشتی است که دیگران نسبت به بیننده خواب می زنند و غیبت او را می کنند. اگر کسی خواب دید که پیاز خام می خورد، سخنی خواهد گفت که موجب شرمندگی خود او خواهد شد.

تعبیر خواب سیر – علمی دانش روانشناسی تعبیرخواب موفقیت مدل مو

تعبیر خواب گراز + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد تعبیر خواب گراز + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

تعبیر خواب گراز چیست؟

تعبیر خواب گراز

ﺩﺭ ﺳﺮ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﻭﻳﺎﻫﺎ ﺁﻣﺪﻩ:

ﻳﻚ ﮔﺮﺍﺯ ﺷﻜﺎﺭ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ: ﺳﻌﻲ ﻭ ﻛﻮﺷﺶ ﺷﻤﺎ ﺑﻴﻬﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ

ﻳﻚ ﮔﺮﺍﺯ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ: ﺟﺪﺍﺋﻲ ﺍﺯ ﻣﻌﺸﻮﻕ

ﻳﻚ ﮔﺮﺍﺯ ﺭﺍ ﻣﻲ ﻛﺸﻴﺪ: ﭘﻴﺸﺮﻓﺖ ﻭ ﺗﺮﻗﻲ

ﻳﻚ ﮔﺮﺍﺯ ﺩﺭ ﺑﺎﻍ ﻭﺣﺶ: ﻳﻚ ﺭﺍﺯ ﺑﺮﻣﻼ ﻣﻴﺸﻮﺩ ﺑﺰﻭﺩﻱ.

محمدبن سیرین گوید:
خوک درخواب مردی است به قوت و توانگر، لکن دون همت و بی خبر است و خوک خانگی مرد است فراخ دل، لکن پلید و بدفعل باشد و بی دین و بی دیانت است. اگر بیند که خوکان را در جایگاهی نگاه داشت و رها نمی کرد که پراکنده شوند، دلیل است مال بسیار از حرام جمع کند.

ابراهیم کرمانی گوید:
مخالطت کردن با خوک دنیا را نیکو است و دین را بد است و دیدن بچه خوک درخواب غم است و خوردن شیر وی در خواب مصیبت و اندوه است، از جهت مال به قدر آن چه خورده بود. اگر بیند که گوشت خوک می خورد، دلیل که مال حرام خورد. اگر بیند که خوکان را از جائی به جائی می برد، دلیل است احوال دنیای او نیکو شود، لیکن دینش بد گردد. اگر بیند در میان خوکان می گردید، دلیل که خرم گردد، به جهت مالی که او را از ظلم حاصل شود. اگر بیند که در میان خوکان نشسته بود، دلیل است بر دشمن غالب شود و بزرگی یابد. اگر بیند که خوک از پس پشت وی درآمد و از پیش او بیرون شد، دلیل که مرادی پلید و زشت او را حاصل شود. اگر بیند که پوست خوک کسی به وی داد، دلیل که مال حرام یابد. اگر بیند که شبان خوک بود، دلیل است بر گروهی بدفعل بد دیانت مهتر و فرمانروا شود.

جابر مغربی گوید:
اگر بیند که با خوک صحرائی جنگ می کرد، دلیل است که با مهتری دون و ستمگر او را خصومت افتد. اگر بیند موی خوک یا پوست یا استخوان او داشت، دلیل که بر قدر آن مال حلال یابد.

منوچهر مطیعی تهرانی گوید :
خوک در خواب مالی است زیاد ولی حرام. پولی است فراوان که از طریق نامشروع و خلاف حتی به عدد جنایت جمع آوری شده و خودش مردی است در نهایت کثافت و پلیدی که با وجود داشتن ثروت زیاد هم کثیف می خورد و هم کثیف زندگی می کند و هم گذشته ای آلوده دارد و هم آینده ای نکبت بار. داشتن خوک موانست و موالفت با چنین آدمی است و از جهت دیگر اندوختن پولی است که از راه نادرست کسب شده باشد. اگر در خواب ببینید که خوک در خا نه یا جائی دیگر دارید که آن خوک متعلق به شما باشد پولی فراوان به شما می رسد و اگر ببینید خوکان بسیار دارید یا در خوکدانی هستید که آنها هستند و یا خوکدانی متعلق به شما می باشد ثروتی تحصیل می کنید که حرام است ولی موجب شادی و خوشحالی شما می شود. خوک رانی نیز تحصیل مال حرام، پول ناثواب و عیش و کامروائی خوکانه است. اگر ببینید گوشت خوک می خورید پولی نصیب شما می شود که حرام است اما شما ریشه و منبع و اصل آن را نمی شناسید معهذا می دانید پول درستی نیست. گراز نیز همین تعابیر را دارد که البته در حرف ـ گ ـ کلمه گراز گفته خواهد شد اما کلا پولی است که با تدبیر و تلاش تحصیل می شود و همان خصوصیات ذکر شده را داراست. به هر حال دیدن خوک در خواب مال حرام است و عیش و کامروائی است به صورت زشت و ناپسند.

یوسف نبی علیه السلام گوید:
دیدن خوک به ظالمی حاجتی افتد وبه وی زیانی رسد

آنلی بیتون مى‏گوید:
۱ـ دیدن خوک چاق در خواب ، علامت آن است که به سرعت در زندگی و شغل شما دگرگونیهایی ایجاد می شود.
۲ـ دیدن خوک لاغر ، نشانه آن است که با فرزندان خود اختلاف پیدا می کنید .
۳ـ دیدن ماده خوک و خوکهای تازه زا در خواب ، علامت آن است که در کارهای خود پیشرفت خواهید کرد .
۴ـ شنیدن صدای خوک در خواب ، نشانه آن است که در اثر مرگ کسی احساس نومیدی خواهید کرد .
۵- اگر خواب ببینید به خوکها غذا می دهید . نشانه آن است که بر تعلقات شخصی شما افزوده خواهد شد .
۶- اگر خواب ببینید خوک خرید و فروش می کنید ، نشانه آن است که با انجام کارهایی دشوار ، ثروت قابل ملاحظه ای گرد می آورید .
۷ـ دیدن خوکی چاق و سالم در خواب ، علامت آن است که توفیقی مطلوب در زندگی خواهید داشت .

۸ـ اگر خواب ببینید خوکی در گل و لای حرکت می کند ، علامت آن است که معاشرینی مردم آزار خواهید داشت . اگر دختری چنین خوابی ببیند ، نشانه آن است که دوستی حسود ولی ثروتمند خواهد یافت

تعبیر خواب گراز – علمی دانش روانشناسی تعبیرخواب موفقیت مدل مو

طرز تهیه شیرینی کاک + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد طرز تهیه شیرینی کاک + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

طرز تهیه شیرینی کاک

مواد لازم برای تهیه شیرینی کاک

آرد :۳۰۰ گرمآب ولرم :۵۰ میلی لیترروغن محلی (حیوانی) یا روغن جامد:۵۰ گرممایه خمیر فوری:۱ قاشق چایخوریتخم مرغ:۱ عددنمک :۱/۲
قاشق چایخوریپودر قند :۱۶۰ گرمپودر هل :۱ قاشق چایخوریپودر بادام :۱/۲ پیمانه

مراحل تهیه شیرینی کاک

ابتدا مایه خمیر را با یک قاشق سوپخوری پودر قند و ۱/۴ پیمانه (۵۰ میلی لیتر) آب ولرم در ظرفی مخلوط کنید و سپس در ظرف را بگذارید تا ۱۰ دقیقه بماند و پف کند. سپس روغن را آب (ذوب) کرده در ظرف دیگری بریزید تا کمی خنک شود. آنگاه تخم مرغ را شکسته و نیمی از آن را همراه نمک در لیوان کمی هم می زنیم و به روغن اضافه می کنیم.مایه خمیر آماده شده را کم کم به مخلوط روغن و تخم مرغ می افزاییم . و به همزدن ادامه می دهیم . سپس آرد را اضافه می کنیم و آنقدر هم می زنیم که خمیر لطیف و یکدست و بدون چسبندگی به دست آید . خمیر را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ورز دهید . سپس روی آن را بپوشانید و حدود ۲ ساعت استراحت دهید. اگر خمیر شل بود می توانید کمی آرد برای تنظیم سفتی آن اضافه کنید.

خمیر آماده را لوله کرده و به اندازه های یکسان چانه کنید و چانه ها را با وردنه باز کنید و با وردنه ای ظریفتر نازکشان کنید. سپس ورقه های نازک خمیر را یک یک روی ساج انداخته و هر دو طرف آن را روی گاز بپزید . پیش از آنکه خنک شوند روی تخته کار پهن کنید و روی آن مایه بادام (مخلوط هل ، پودر قند و پودر بادام) بپاشید. سپس ورقه را با دقت لوله کنید . روی آن را با فشارمناسب وردنه بکشید. در پایان با فاصله های ۳ سانتی متری و به شکل اریب ببرید . کاک را در ظرف در بسته نگاهداری کنید.شیرین کام باشید.

طرز تهیه شیرینی کاک – علمی دانش روانشناسی تعبیرخواب موفقیت مدل مو

مجموعه ای زیبا از جملات دلنشین + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد مجموعه ای زیبا از جملات دلنشین + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

با ایران ناز همراه باشید و از این جملات زیبا لذت ببرید…

صداقت نعمتی بسیار ارزشمند است،

انتظارش را از مردم بی ارزش نداشته باش.

* * * * * * * * * * * * * * * *

تنهایے تان را با ڪسے

قسمت ڪنید

ڪه سال ها بعد ،

شما را همین گونه ڪه هستید

دوستـــــ بدارد

با موے سپیدتان ،

شیـار زیر چشمتـان

و لرزش دستـــــ و دلتـــانـ

* * * * * * * * * * * * * * * *

به یکدیگر دروغ نگویید آدم است،

باور می کند دل می بندد

* * * * * * * * * * * * * * * *

خواهان آنم که ضربان قلبتان

به لبخندهای مکرر تکرار شود

و هر آنچه به دل آرزو دارید

بی بهانه ای از آن شما باشد

* * * * * * * * * * * * * * * *

بچه ها هرگز مادرشانرا زشت نمیدانند؛

اگرکسی یاجایی را دوست داشته باشید

آنها را زیبا هم خواهید یافت،زیرا

حس زیبا دیدن همان عشق است

* * * * * * * * * * * * * * * *

سعی کن آنقدر کامل باشی

که بزرگترین تنبیه تو

برای دیگران

گرفتن خودت از آنها باشد!

* * * * * * * * * * * * * * * *

میتوان با این خدا پرواز کرد

سفره دل را برایش باز کرد

میتوان درباره گل حرف زد

صاف وساده مثل بلبل حرف زد

چکه چکه مثل باران راز گفت

میتوان با او صمیمی حرف زد

* * * * * * * * * * * * * * * *

ما به این دلیل روی کره ی زمین زندگی می کنیم که از زندگی لذت ببریم

به حرف های کسانی که به شما چیزی غیر از این می گویند گوش ندهید

* * * * * * * * * * * * * * * *

خنداندن افراد

موجب فراموشی مشکلاتشان می شود.

چه انسان نیکوکاری ست

آن کس که

فراموشی را به دیگران هدیه می دهد.

* * * * * * * * * * * * * * * *

گمان می کنم هر آدمی

باید پشت پنجره ی اتاقش،

یک گلدان گل شمعدانی

داشته باشد،

که هر بار گلهایش خشک می شود و دوباره گل می دهد،

یادش بیفتد که روزهای غم هم

به پایان می رسند!

* * * * * * * * * * * * * * * *

رئیس افسانه ای مک دونالد:

شانس با تلاش ارتباط مستقیم دارد.

هر چه قدر بیشتر تلاش کنید

خوش شانس تر خواهید بود.

* * * * * * * * * * * * * * * *

اکثر دانه ها هرگز رشد نمی کنند

پس اگر واقعا می خواهید چیزی اتفاق بیفته

بهتره بیش از یکبار تلاش کنید

* * * * * * * * * * * * * * * *

اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید باید

باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید

* * * * * * * * * * * * * * * *

امروز روز قشنگی میشه

اگر هنر اینو داشته باشیم

که قشنگ زندگی کنیم

زیبا ببینم

ونفس بکشم

وجز زیبایی نبینیم

چون،اعتقاد به خدا

زندگی را زیبا میکند

* * * * * * * * * * * * * * * *

انسان بزرگ نمیشود

جز به وسیله ی فڪرش،

شریف نمیشود،

جز به واسطه ی رفتارش،

و قابل احترام نمیگردد

جز به سبب اعمال نیڪش…

* * * * * * * * * * * * * * * *

تنها غرور است که

انسانیت را به باد میدهد

ما از مشتی خاکیم وبه آن برمی گردیم

تا میتوانی دستی بگیرو

مهربان باش

* * * * * * * * * * * * * * * *

بهترین صدقه

آن است که دانشی بیاموزید وبه دیگری آموزش دهید

بهترین صدقه

ان است که میان دونفر رااصلاح کنیم

بهترین صدقه

نگهداری زبان اززشتی هااست

بهترین صدقه

زبان شفاعت برای آزادی اسیراست

The post مجموعه ای زیبا از جملات دلنشین appeared first on ایران ناز.

۱۴ بهترین فیلم های ۲۰۱۹ که حتما باید تماشا کنید + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد ۱۴ بهترین فیلم های ۲۰۱۹ که حتما باید تماشا کنید + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.درس ایل ۲۰۱۸ صنعت فیلم‌سازی هالیوود ما را با چند شاهکار سینمایی روبه‌رو کرد: فیلم بسیار جذاب پلنگ سیاه یا فیلم شکل آب که شبیه به فیلم آملی ساخته شده بود. این‌ها فقط دو فیلم از فیلم‌های امسال بودند: فیلم‌های برجسته ۲۰۱۸ ، فیلم به یاد ماندنی سه بیلبورد، فیلم جذاب انتقام‌جویان یا فیلم کاملا زنانه ۸ یار اوشن هستند. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا با ۱۴ بهترین فیلم های ۲۰۱۹ که حتما باید تماشا کنید آشنا شوید.

سال آینده در انتظار یک چالش است و آن‌چنان که به نظر می‌رسد، ۲۰۱۹ سال خوبی برای سینمادوستان خواهد بود. این سال پر از فیلم‌های پربیننده است که از میان آن‌ها می‌توان به فیلم کارآگاه پیکاچو اشاره کرد که یک امیدواری برای طرفدارانی محسوب می‌شود که از زمانی که هیجان پوکمون گو از بین رفت، ناامید شده‌ بودند. مردان ایکس، حداقل دو فیلم را بیرون خواهد داد و دانتون ابی پس از مورد استقبال قرار گرفتن در ITV، بر روی پرده نقره‌ای به نمایش در خواهد آمد.

این‌ها فقط برخی از بهترین فیلم های ۲۰۱۹ هستند و ما در این‌جا فهرستی از جذاب‌ترین فیلم‌هایی که سال جدید میلادی بر پرده سینما قرار می‌گیرند را آورده‌ایم.

۱. کولت

Colette

کولت پس از انتخاب شدن در جشنواره فیلم ساندنس در سال گذشته، با داستان واقعی خود درمورد رمان نویس مشهور فرانسوی سیدونی گابریل کولت، همسر یک نویسنده مشهور قرن بیستم در پاریس، هم اکنون بر پرده‌ سینماهای انگلستان قرار دارد. کولت، به غیر از این‌که یک نویسنده با استعداد بود، رمان نیمه اتوبیگرافی که با نام همسر خود نوشت نیز بسیار پرفروش بود و در سال ۱۹۴۸ برای آن، جایزه نوبل را از آن خود کرد. کیرا نایتلی انتخابی عالی برای نشان دادن تلاش این زن برای آزادی و مبارزه با کلیشه‌های جنسیتی در این فیلم است که از یکی از شخصیت‌های موثر فمینیسم تجلیل می‌کند.

تاریخ انتشار: ۱۱ ژانویه ۲۰۱۹

مطلب مرتبط: ۱۰ ماندگارترین فیلم جهان که اسکار گرفتند

۲. شیشه

Glass

کارگردان ام. نایت شیامالان، برای این فیلم جدید، شخصیت‌های فیلم‌های قبلی را ترکیب کرده است. بروس ویلیس و ساموئل ال. جکسون، همان دیوید دان و آقای گلس در فیلم ناشکستنی، به این فیلم دلهره‌آور پیوسته‌اند. در فیلم شیشه، دان، از قدرت‌های فراانسانی خود برای گرفتن کوین وندل کرامب (جیمز مک آووی)، شخصیت فیلم شکافته که به اختلال تجزیه هویت (شخصیت چندگانه) دچار است و حدود ۲۴ شخصیت دارد استفاده می‌کند. در میان این شخصیت‌ها، شخصیت خطرناک و غیر قابل پیش‌بینی به نام « حیوان وحشی» که به دنبال دختران نوجوان می‌رود و آن‌ها را در سلول‌هایی زندانی می‌کند، قرار دارد. این فیلم به خوبی در فهرست بهترین فیلم های ۲۰۱۹ جای گرفته است.

تاریخ انتشار: ۱۸ ژانویه ۲۰۱۹

۳. مری ملکه اسکاتلند

Mary Queen of Scots

« زنی با تاج پادشاهی»: جنجال‌های حول جنسیت مری – ملکه اسکاتلند در قرن شانزدهم -او را به یک مدل جدید و یک رهبر زن برجسته در سینما تبدیل می‌کند. فیلم جوزی رورک بر اساس زندگی مری – به ویژه مقابله او با دختر عموی خود الیزابت اول، ملکه انگلستان و تلاش‌هایش برای شکست او – ساخته شده است. همین مسئله باعث شد مری ۱۸ سال در زندان باشد و سپس اعدام شود. انتظار یک داستان نرم را نداشته باشید، این فیلم برای کسانی است که به بحث‌های خانواده سلطنتی و حتی صحنه‌های زمستانی اسکاتلند علاقه دارند، مناسب است.

۴. فیلم لگو ۲: قسمت دوم

The Lego Movie 2: The Second Part

بچه‌ها، جوانان و والدین، همه خوشحالند: فیلم لگو با همان گروه تولید قبلی که در جذب تماشاگران از تمام سنین موفق بود، دوباره بازگشته است. کار کردن با صحنه‌های آجری و اشیاء کوچک، اصلا آسان نیست. این فیلم، پنج سال بعد را نشان می‌دهد و حالا قهرمان لگویی ما امت (Emmett )، باید با مهاجمی به نام Sweet Mayhem مبارزه کند که از یک جهان فرازمینی آمده است تا دوستان او را بدزدد. البته آن‌قدر نیست که امت را بترساند. حالا زمان آن است که امت، توانایی‌های خود را امتحان کند زیرا به جایی می‌رود که تا کنون هیچ آجری نرفته است: فضا. این فیلم به خوبی در فهرست بهترین فیلم های ۲۰۱۹ جای گرفته است.

تاریخ انتشار: ۸ فوریه ۲۰۱۹

مطلب مرتبط: ۱۰ بهترین فیلمنامه‌ تاریخ سینما

۵. کاپیتان مارول

Captain Marvel

فیلم کاپیتان مارول که توسط زن و شوهری به نام‌های آنا بودن و رایان فلک نوشته و کارگردانی شده است، ۴ سال پیش معرفی شد و اولین تولید ابرقهرمانی استودیوی مارول است که توسط یک زن کارگردانی شده است. انتظارات بالاست اما به نظر می‌رسد بری لارسون برای نقش کارول دانورز با نام مستعار کاپیتان مارول – یک خلبان جنگی سابق در نیروی هوایی آمریکا که قدرت فرابشری دارد- مناسب است. دانورز، به عنوان یکی از قوی‌ترین مبارزان کهکشان در میانه یک جنگ بین کهکشانی بین سیاره زمین و دو دنیای فرازمینی، به تیم نظامی Kree ملحق می‌شود. همه این اتفاق‌ها در کنار سوال‌های او درمورد گذشته و هویتش اتفاق می‌افتند. به احترام او، کلاه از سر برمی‌داریم.

تاریخ انتشار: ۸ مارس ۲۰۱۹

۶. دامبو

Dumbo

بازسازی ماهرانه تیم بورتون از فیلم‌های کارتونی به تولیدات تخیلی، ارزش خود را در گیشه با آلیس در سرزمین عجایب نشان داد، و حالا کارگردان با بازگویی دامبوی دوران بچگی بازگشته است. داستان فیل بدشانسی که با گوش‌های خیلی بزرگ به دنیا آمده و همیشه توسط دوستان خود مسخره شده است را بازیگران تراز بالایی مانند اوا گرین و کالین فارل به نمایش درمی‌آورند. تماشاگران از همه سنین با این کارتون اشک می‌ریزند مخصوصا زمانی که گوش‌های دامبو باعث پرواز کردنش می‌شوند. این فیلم به خوبی در فهرست بهترین فیلم های ۲۰۱۹ جای گرفته است.

تاریخ انتشار: ۲۹ مارس ۲۰۱۹

درمان بورسیت: ۱۰ درمان خانگی التهاب مفصل آرنج، شانه، زانو و لگن + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد درمان بورسیت: ۱۰ درمان خانگی التهاب مفصل آرنج، شانه، زانو و لگن + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.بورسیت به التهاب یک یا چند بورس (کیسه سینوویال)، کیسه‌های پر از مایع موجود در مفاصل، گفته می‌شود. این التهاب ممکن است التهاب مفصل آرنج، شانه، زانو و لگن و پاشنه یا مرکز انگشت شست پا باشد. این وضعیت ممکن است مزمن یا حاد باشد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا روش های خانگی درمان بورسیت را بدانید.

علت ایجاد بورسیت

شایع‌ترین علت‌ بورسیت حرکات یا فشار دائمی و مکرری هستند که می‌تواند باعث ناراحتی بورس (کیسه سینوویال) شوند. سایر علت‌های بورسیت عبارت هستند از وارد آمدن صدمه، بیماری‌های سیستمیک مزمن، و وضعیت‌های التهابی نظیر آرتریت روماتوئید، اسکلرودرمی، و نقرس.

بیماران، بسته به مفصل آسیب دیده، ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند. برخی نشانه‌ها و علائم شایع بورسیت عبارت هستند از درد، سفتی و گرفتگی، تورم، قرمزی و دشواری در استفاده از مفصل آسیب دیده.

هر آدمی در معرض ابتلا به بورسیت قرار دارد، ولی برخی عوامل ممکن است سبب افزایش احتمال خطر ابتلا به این بیماری شوند؛ از جمله کهولت سن، و داشتن نوعی شغل یا سرگرمی که نیازمند حرکات مکرر یا وارد آمدن فشار خاصی بر روی بورس (کیسه سینوویال) شود.

درمان بورسیت

بورسیت از آن جمله بیماری‌هایی است که نشانه‌های آن ممکن است به سادگی با کمی استراحت – جهت کاهش درد و تورم – بر طرف شوند. در بیش‌تر موارد، این وضعیت با استراحت کافی و مناسب ممکن است ظرف یک یا دو هفته خود به خود بهبود یابد.

در واقع، استراحت نخستین اقدام درمانی است که می‌تواند جهت کمک به درمان ناحیه‌ی آسیب دیده یا ملتهب انجام داد. هم‌چنین، برخی درمان‌های طبیعی و خانگی نیز وجود دارد که به تسکین درد، درمان این وضعیت، و پیشگیری از بروز مجدد این وضعیت کمک می‌کنند.

با وجود این، اگر دچار تورم بیش از حد، درد شدید، یا تب شده‌اید، حتما نزد پزشک بروید.

در ادامه‌ی این مقاله، سایت بازده به معرفی ۱۰ برترین درمان خانگی برای درمان بورسیت می‌پردازد.

۱. کمپرس سرد

هنگام مقابله با تورم و درد ناشی از بورسیت، استفاده از کمپرس سرد می‌تواند روش درمانی موثری باشد. سرما از طریق بی‌حس کردن ناحیه‌ی آسیب دیده به تسکین تورم اولیه و کاهش درد کمک می‌کند. هم‌چنین، کمپرس سرد باعث کاهش حساسیت به درد و التهاب نیز می‌شود.

معمولا استفاده از کمپرس سرد ظرف ۲۴ الی ۴۸ ساعت بعد از ابتلا به بورسیت دارای بیش‌ترین تاثیر خواهد بود.

الف. چند قطعه یخ را داخل یک حوله‌ی نازک بپیچید.
ب. کمپرس سرد را به مدت حدود ۱۵ دقیقه روی مفصل آسیب دیده قرار دهید.
پ. بعد از برداشتن کمپرس سرد از روی پوست، مفصل مورد نظر را در ارتفاعی بالاتر از قلب‌تان نگه دارید و به استراحت بپردازید.
ت. این کار را روزی چند مرتبه تکرار کنید تا دردتان تسکین یابد.

توجه: یخ را مستقیما روی پوست‌تان قرار ندهید؛ ‌زیرا ممکن است باعث یخ زدگی شود.

۲. کمپرس گرم

بعد از گذشت ۴۸ ساعت از ابتلا به بورسیت حاد یا در هر مرحله از بورسیت مزمن، استفاده از کمپرس گرم بسیار مفید خواهد بود. کمپرس گرم به بهبود جریان خون در مفصل آسیب دیده، کاهش سفتی و گرفتگی، و مبارزه با التهاب کمک می‌کند.

الف. حوله‌ی نازکی را به آب گرم (نه آب جوش) آغشته کنید.
ب. حوله را بچلانید تا آب اضافه از آن خارج شود.
پ. سپس آن را به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی ناحیه‌ی آسیب دیده بگذارید.
ت. این کار را چند بار در طول روز انجام دهید.

هم‌چنین، می‌توانید از یک بطری حاوی آب گرم یا پد گرمایی به عنوان کمپرس گرم استفاده کنید. حتی می‌توانید ناحیه‌ی آسیب دیده را با آب گرم بشویید.

۳. ماساژ

ماساژ به کاهش ناراحتی‌های ناشی از درد مفصل کمک می‌کند. ماساژ باعث بهبود گردش خون و کاهش تورم و سفتی مفصل می‌شود. هم‌چنین، انجام این کار به فرد بیمار آرامش می‌دهد.

شما می‌توانید با دستان خودتان بدن‌تان را ماساژ دهید یا برای این کار از یک فرد متخصص کمک بگیرید.

الف. مقداری روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن کنجد، یا روغن خردل را گرم کنید.
ب. روغن گرم شده را روی ناحیه‌ی آسیب دیده بمالید.
پ. ناحیه‌ی مورد نظر را با فشار ملایم ولی ثابت، به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
ت. حوله‌ی گرمی را روی ناحیه‌ی آسیب دیده بگذارید.
ث. این کار را روزی چند بار تکرار کنید تا وضعیت‌تان بهبود یابد.

توجه: چنان‌چه عفونت باعث بروز بورسیت شده باشد، از انجام ماساژ خودداری کنید.

۴. روغن کرچک

استفاده از روغن کرچک یکی دیگر از درمان‌های خانگی موثر برای کاهش درد و تورم در مفاصل به شمار می‌رود. اسید ریسینلیدیک موجود در روغن کرچک دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین درد و به حداقل رساندن التهاب کمک می‌کند. استفاده از روغن کرچک حتی می‌تواند به بهبود حرکت مفصل نیز کمک کند.

الف. تکه‌ای پارچه‌ی پشمی را به مقداری روغن کرچک که از روش پرس سرد تهیه شده است، آغشته کنید.
ب. پارچه را روی مفصل آسیب دیده بگذارید و روی آن را با فویل بپوشانید.
پ. یک عدد پد گرمایی یا یک بطری حاوی آب گرم را روی آن قرار دهید و آن را نیز با یک حوله بپوشانید.
ت. ۳۰ الی ۴۰ دقیقه صبر کنید، و سپس پارچه و سایر چیزها را از روی بدن‌تان بردارید.
ث. باقی مانده‌ی روغن را به آرامی روی پوست‌تان ماساژ دهد و سپس، محل را با آب گرم بشویید.
ج. این روش درمانی را هفته‌ای ۳ الی ۴ بار تکرار کنید.

۵. زنجبیل

زنجبیل داروی مسکن طبیعی است که می‌تواند درد و ناراحتی ناشی از بورسیت را کاهش دهد. زنجبیل حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد که واقعا مانند آسپیرین یا ایبوپروفن عمل می‌کنند. به علاوه، زنجبیل به بهبود جریان خون نیز کمک می‌کند؛ همین مسئله باعث تسریع روند درمان می‌شود.

الف. ۳ الی ۴ قاشق غذاخوری زنجبیل تازه‌ی رنده شده را در یک تکه پارچه‌ی توری بپیچید و محکم گره بزنید. این پارچه را به مدت ۳۰ ثانیه در آب داغ بیندازید. سپس، اجازه دهید پارچه کمی خنک شود. آن‌گاه آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی ناحیه‌ی آسیب دیده بگذارید. این کار را روزی ۲ الی ۳ مرتبه انجام دهید.
ب. روش دیگر این‌که می‌توانید ناحیه‌ی آسیب دیده را روزی چند مرتبه با روغن زنجبیل ماساژ دهید.
پ. به علاوه، می‌توانید یک قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در ۲ فنجان آب بجوشانید و سپس اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه با شعله‌ی کم حرارت ببیند. این جوشانده را از صافی عبور دهید و برای بهبود طعم، مقداری عسل به آن اضافه کنید. این جوشانده را روزی ۲ الی ۳ بار بنوشید.

۶. سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب از دیگر روش‌های درمانی رایج برای بورسیت به شمار می‌رود. سرکه سیب به بازیابی وضعیت قلیایی بدن کمک می‌کند؛ در نتیجه، سرکه سیب باعث کاهش التهاب می‌شود.

به علاوه، مواد معدنی موجود در سرکه سیب نظیر منیزیوم، کلسیم، پتاسیم، و فسفر می‌توانند به ایجاد تعادل مایعات در بدن کمک کنند.

الف. حوله‌ی نازکی را به سرکه سیب خام و تصفیه نشده آغشته کنید و آن را هر روز به مدت چند ساعت روی ناحیه‌ی آسیب دیده بگذارید.
ب. هم‌چنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده را به همراه مقدار اندکی عسل خام در یک لیوان آب حل کنید. این محلول مقوی را روزی دو بار، برای چند روز، بنوشید.

۷. زردچوبه

زردچوبه حاوی رنگدانه‌ی زرد رنگی به نام کورکومین است که به عنوان عامل ضد التهابی بسیار موثر شناخته می‌شود. بنابراین، زردچوبه نیز از جمله داروهای گیاهی عالی است که می‌توانند درد، تورم، و التهاب را کاهش دهند. زردچوبه می‌تواند درد مفاصل حاد و هم‌چنین مزمن را درمان کند.

الف. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر بجوشانید. مقداری عسل خام به آن بیفزایید. این نوشیدنی را روزی دو نوبت، دست‌کم به مدت چند روز میل کنید.

توجه: از مصرف بیش از اندازه‌ی زردچوبه خودداری کنید، زیرا این داروی گیاهی ممکن است با برخی داروهای خاص نظیر داروهای رقیق کننده‌ی خون تداخل ایجاد کند.

۸. پوست درخت بید سفید

متخصصان داروهای گیاهی استفاده از پوست درخت بید سفید را جهت تسکین بورسیت توصیه می‌کنند. ترکیبی به نام سالیسین در این داروی گیاهی وجود دارد که به عنوان یک داروی مسکن طبیعی عمل می‌کند. هم‌چنین، این داروی گیاهی به کاهش التهاب و تورم نیز کمک می‌کند.

الف. نصف قاشق چای خوری پوست خشک شده‌ی درخت بید سفید را در یک فنجان آب بجوشانید. درب ظرف را بپوشانید تا این پوست درخت بید سفید داخل آب جوش دم بکشد؛ سپس آن را از صافی عبور دهید. این جوشانده را روزی ۲ نوبت میل کنید.
ب. به علاوه، بعد از مشورت با پزشک معالج، می‌توانید روزانه از مکمل‌های حاوی پوست درخت بید سفید نیز استفاده کنید.

توجه: مصرف این داروی گیاهی برای کودکان و افرادی که از داروهای رقیق کننده‌ی خون استفاده می‌کنند،‌ مناسب نیست.

۹. هیدروکسید منیزیوم یا شیر منیزیوم

شیر منیزیوم می‌تواند با التهاب و درد در مفاصل مبارزه کند. این ماده که غنی از منیزیوم است می‌تواند التهاب بدن را کاهش دهد؛ منیزیوم به عنوان عامل ضد التهابی و ضد آرتریت شناخته می‌شود.

الف. یک قاشق چای خوری شیر منیزیوم یا هیدروکسید منیزیوم را با همراه یک لیوان آب، روزی دو بار به مدت یک هفته،‌ میل کنید.
ب. هم‌چنین، می‌توانید مواد غذایی غنی از منیزیوم را نظیر سبزیجات پهن برگ،‌ موز، انواع لوبیا، عدس و جو دو سر را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.
پ. به علاوه، بعد از مشورت با پزشک،‌ می‌توانید از مکمل‌های منیزیوم نیز استفاده کنید.

۱۰. دی‌متیل سولفواکسید (DMSO)

دی‌متیل سولفواکسید که از پالپ چوب ساخته می‌شود، می‌تواند به درمان بورسیت کمک کند. از این ماده، که به شکل مایع و ژل در دسترس است، می‌توانید به صورت پماد موضعی ضد درد استفاده کنید تا به سرعت، ولی به طور موقتی، درد و تورم تسکین یابد. این ماده به آسانی جذب می‌شود و به تسریع در درمان التهاب کمک می‌کند.

الف. با استفاده از یک تکه پنبه، محلول دی‌متیل سولفواکسید ۷۰ درصد را روی مفصل آسیب دیده بمالید.
ب. برای کمک به جذب و بهبود اثربخشی این دارو،‌ به آرامی آن را روی محل مورد نظر ماساژ دهید.
پ. از این روش درمانی روزی ۲ الی ۳ مرتبه، به مدت چند روز استفاده کنید.

دی‌متیل سولفواکسید ممکن است باعث داغ شدن سطح پوست شود، ولی عوارض جانبی آن بسیار اندک است. اگر پس از گذشت مدتی از استفاده‌ی این دارو بهبودی حاصل نکردید، مصرف آن را متوقف کنید.

نکات تکمیلی

الف. برای تسریع در روند درمانی،‌ ناحیه‌ی آسیب دیده را به مدت چند روز استراحت دهید.
ب. جهت کمک به کاهش تورم و التهاب از طب سوزنی استفاده کنید.
پ. برای تسکین درد و کاهش التهاب، مصرف مواد غذایی ضد التهابی را در رژیم غذایی‌تان افزایش دهید.
ت. هنگام خواب، بالش کوچکی را زیر مفصل آسیب دیده قرار دهید.
ث. از وارد کردن هر گونه فشار بر مفصل آسیب دیده خودداری کنید.

ج. از نشستن یا ایستادن به مدت طولانی پرهیز کنید. هر از گاهی دست از کار بکشید و کمی قدم بزنید.
چ. جهت اجتناب از وارد شدن استرس به مفاصل، نهایت تلاش‌تان را برای رسیدن به وزن مناسب و سالم انجام دهید.
ح. برای محافظت از مفاصل‌تان در برابر صدمه و آسیب دیدگی، قبل از انجام فعالیت‌های بدنی شدید، نرمش و تمرین‌های کششی انجام دهید.
خ. مصرف ویتامین C برای پیشگیری و درمان صدمات مفصلی فوق‌العاده اثربخش است. مواد غذایی غنی از ویتامین C مصرف کنید، یا پس از مشورت با پزشک از مکمل‌های ویتامین C استفاده کنید.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- امیر رضا مصطفایی

منبع:top10homeremedies

درمان بورسیت: ۱۰ درمان خانگی التهاب مفصل آرنج، شانه، زانو و لگن

نوشته درمان بورسیت: ۱۰ درمان خانگی التهاب مفصل آرنج، شانه، زانو و لگن اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

میزان خواب مورد نیاز برای دانش آموزان چقدر است ؟ + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد میزان خواب مورد نیاز برای دانش آموزان چقدر است ؟ + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

میزان خواب مورد نیاز برای دانش آموزان چقدر است؟

سوال این است که بچه ها به چه مقدار خواب نیازدارند که پاسخ به آن آسان نیست. سازمان های حرفه ای دستورالعمل هایی را پیشنهاد می کنند که حاوی محدوده هایی برای گروه های سنی مختلف است.

به عنوان مثال، بنیاد ملی خواب پیشنهاد می کند که کودکان ۶ تا ۱۳ ساله مدرسه باید هر شب ۹ تا ۱۱ ساعت خواب داشته باشند.

اما پایه گذاری این دستورالعمل ها مشخص نیست.پاسخگویی به این یک سوال دشواراست ، پیچیدگی این سوال این است که تفاوت های فردی برای کودکان در هر سنی وجود دارد.

کودکان در تمام سنین نیاز به خواب مشخصی دارند اما به نظر می رسد نوجوانان خواب کمتری نسبت به سنین پائین تر نیاز دارند.

ارائه خدمات تخصصی دارویی -غیردارویی از جمله نوروفیدبک ،بیوفیدبک و رفتاردرمانی

یک روش برای برآورد اینکه یک کودک چقدرنیاز به خواب دارد، مشاهده کردن میزان خواب آنهاست، وقتی که آنها به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند میتوان تشخیص داد.

از انجایی که دانش اموزان در طول هفته و در طی مدرسه رفتن ساعات منظم خواب دارند و در آخر هفته و یا در تابستان ها که تعطیلات است ساعات متفاوت خواب دارند ، زمان خواب و بیداری می تواند انعطاف پذیرتر باشد.

این اختلالات باعث ایجاد فرصت هایی برای تعیین میزان خواب کودکان می شود.

یک مقاله که فقط در مجله Sleep منتشر شده توسط گروهی از محققان دانشگاه کارولینای جنوبی گزارش شده است که شامل اندازه گیری خواب در طی دو دوره تعلیق مدرسه می باشد – یکی از دوره های یک هفته و یک دوره سه هفته ای است که بعد از آن مقایسه می شود.

کودکان (۱۵۴ نفر) بین ۵ تا ۹ ساله بودند (میانگین = ۷). خواب آنها با استفاده از Fitbits به طور عینی اندازه گیری شد.

طی بررسی ها نشان داده شد که در طول مدرسه خواب انها به مراتب کمتر از سطح توصیه شده است و ۷ ساعت و۱۸ دقیقه در برابر ۹ ساعت است .

آنها در طول یک هفته (۸ ساعت ۱۲ دقیقه) و سه هفته تعلیق (۷ ساعت ۴۸ دقیقه) خواب بیشتری داشتند، اما مدت زمان آن هنوز ۹ ساعت نشده بود.

پس باید تفاوت های فردی هرکس را نسبت به خوابیدن وی و البته زمان هایی که برای بیدار شدن اجیار وجود دارد و یا ندارد را هم در نظر گرفت .

منبع

• مریم عبداللهی
• روانشناس و نوروتراپیست
• درمانگر تخصصی کودکان
• عضو انجمن روانشناسان ایران

نوشته میزان خواب مورد نیاز برای دانش آموزان چقدر است ؟ اولین بار در جایروس (بهترین پزشکان مغز و اعصاب و روان). پدیدار شد.

آموزش پیانو: ۱۲ توصیه به افراد مبتدی برای یادگیری پیانو در خانه + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد آموزش پیانو: ۱۲ توصیه به افراد مبتدی برای یادگیری پیانو در خانه + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.نواختن پیانو می‌تواند برای نوازندگان جالب و لذت‌بخش باشد؛ اما، برای یک پیانیست خوب شدن، باید وقت و همچنین تلاش زیادی در راه آموزش پیانو و تمرین آن صرف کنید. پیانو، سازی نمادین است که به دشواری نواختن و داشتن صدای زیبا معروف است. در این مقاله که درباره‌ی نواختن پیانو توسط افراد مبتدی و آموزش پیانو است تکنیک‌های پایه‌ای پیانو را آموزش می‌دهیم تا بتوانند خیلی نواختن پیانو را یاد بگیرند و از کلید‌ها (کلاویه‌ها) به صورت حرفه‌ای استفاده کنید.

آموزش پیانو

۱. ابتدا پیانو بخرید

یکی از ابتدایی‌ترین توصیه‌ها برای یادگیری پیانو توسط نوآموزان این است که یک پیانوی خوب تهیه کنند. خرید پیانو برای خودتان یا خانواده‌تان می‌تواند لذتی همیشگی و عامل انگیزشی فکری مناسبی فراهم آورد. قبل از آن که پول خرج خریدن یک پیانوی نو یا کارکرده بکنید، لازم است اطلاعاتی درباره‌ی این نوع ساز کسب کنید تا بتوانید پیانویی خریداری کنید که با خواسته‌های شما مطابق باشد و خواسته‌های شما را برآورده کند. اولین توصیه در انتخاب پیانو در نظر گرفتن ویژگی‌های موسیقیایی و زیبایی‌شناختی آن است.

پیانو قرار است برای خانه‌ی شما زیبایی، ظرافت و پیراستگی به ارمغان بیاورد، در نتیجه به پیانویی نیاز دارید که هم صدای خوبی بدهد و هم با چیدمان منزل‌تان جفت و جور باشد. به لحاظ موسیقی، باید پیانویی را انتخاب کنید که عملکرد کلید‌ها (میزان نرمی یا سفتی کلیدها) و همچنین آهنگ موسیقایی آن را دوست داشته باشید. بهترین شیوه برای انجام این کار آن است که به سازفروش محله‌تان مراجعه کنید کسی که می‌تواند طیف وسیعی از پیانوهای نو و کارکرده را با قیمت‌های مختلف به شما معرفی کند.

مهم است که از پیانو فروش بخواهید انواع پیانوها را به شما نشان بدهد. موقع امتحان کردن پیانو ببینید کدام یک کلید‌هایی دارد که بیشتر از همه خوش‌دست و روان هستند. سعی کنید تمام کلید‌های هر پیانو را امتحان کنید، و به صدای هر پیانو گوش کنید تا بفهمید کدام یک صدا و آوای گیراتر و گوشنوازتری دارد. وقتی تصمیم‌تان قطعی شد که کدام پیانو را خریداری کنید، به این فکر کنید که آیا توان پرداخت قیمت پیانویی نو را دارید یا یک پیانوی کارکرده.

در صورتی که خیلی از پیانو سر در نمی‌آورید، پس توصیه‌ی ما این است که از یک متخصص بخواهید برای‌تان پیانوی مناسبی انتخاب کند. با این کار می‌توانید هزارها یا حتی چندین میلیون تومان صرفه‌جویی کنید.

۲. جای ردیف کلیدها و قرار گرفتن انگشت‌ها بر روی پیانو را یاد بگیرید

برای یادگیری پیانو، باید ابتدا میزان آشنایی‌تان با ردیف کلیدهای پیانو و همچنین جای قرار گرفتن انگشتان‌تان را افزایش دهید. همچنین، لازم است یاد بگیرید انگشت‌های‌تان کجا باید باشند و چگونه بر روی صفحه‌ی کلیدها حرکت کنند. طرح کلیدهای پیانو، نام نت‌ها، و شماره‌ی انگشتان باید برای یک نوازنده‌ی پیانو شناخته شده و آشنا باشند درست مثل کنترل خودرو در دست یک راننده‌ی خاص و حرفه ای.

به علاوه، وضعیت نشستن صحیح که می‌تواند هنگام نواختن به احساس راحتی و کارایی بیشتر کمک کند برای یک پیانیست ضروری است. موقعیت قرار گرفتن دست‌ها و تکنیک‌های پایه می‌توانند در اولین دوره‌ی آموزش‌تان به شما کمک وصف‌ناپذیری بکنند.

مطلب مرتبط: تاثیر موسیقی بر مغز: ۳۵ فایده موسیقی برای ذهن، بچه ها و زنان باردار

آموزش پیانو ۳: تئوری موسیقی را یاد بگیرید

برای شما، به عنوان یک نوآموز پیانو، یاد گرفتن تئوری موسیقی ضروری است برای آنکه بتوانید نحوه‌ی ارتباط آن با عمل نواختن پیانو را بفهمید. بسیاری از پیانیست‌ها ادعا می‌کنند معمترین پیشرفت در نوازندگی آن دوره‌ای بوده است که در کلاس تئوری موسیقی نیز شرکت می‌کرده‌اند. با آموختن دانش پایه‌ای در مورد پیانو در این دوره‌ها، آن‌ها توانستند عملا آکوردهایی را بگیرند که با هم صدای خوبی می‌دادند و قادر بودند به صورت گوشی تشخیص بدهند نت بعدی یک آهنگ چه خواهد بود.

یک چیز عالی آن است که نیازی نیست در زمینه‌ی تئوری موسیقی مدرکی داشته باشید، یا حتی چیزهای خیلی پیشرفته را بدانید تا بتوانید از پیانو استفاده کنید. به عنوان مثال، می‌توانید در دیدن الگوهای موسیقی مانند گروه‌های آرپژ (نواختن نت‌های آهنگ به سرعت و پشت سر هم)، تریاد (سه صدایی)، یا شاید در آکوردگیری‌ها شاهد پیشرفت‌هایی باشید. چیزی حتی به سادگی دانستن نحوه‌ی تشخیص سرکلیدها و آکورد گرفتن می‌تواند به شما کمک کند فرایند نوازندگی را بهتر درک کنید.

در واقع، با هدف تبدیل شدن به پیانیستی بهتر، باید حداقل ۴ جنبه‌ی تئوری موسیقی زیر را مطالعه کرده باشید:

– تشخیص فاصله‌ها

– توالی آکوردها

– آکورد گیری

– تشخیص سرکلیدها

برای تبدیل شدن به یکی از بهترین پیانیست‌ها، به شما توصیه می‌شود تا حد ممکن مطالعه داشته باشید چون هر چه بیشتر بدانید نوازنده‌ی بهتری خواهید بود.

۴. با موسیقی کلاسیک آشنا شوید

معمولا، موسیقی کلاسیک ممکن است جذاب‌ترین و جالب‌ترین نوع موسیقی برای اکثر شما نباشد. با وجود این، به لحاظ تکنیکی برای پیانیست‌ها بسیار لازم است. وقتی به اجرای قطعات پیشرفته می‌رسید، کم کم شاهد پیشرفت‌های چشمگیری در توانایی‌های تکنیکی خود خواهید بود. موسیقی کلاسیک می‌تواند به شما کمک کند پایه‌ی بسیار بنیادی برای خود بسازید که از طریق آن می‌توانید توانایی‌های خود را گسترش دهید. برای شروع پیشرفت در مهارت‌های‌تان نواختن موسیقی کلاسیک را یاد بگیرید. برای کسانی که چیزی درباره‌ی موسیقی کلاسیک نمی‌دانند، چند آهنگساز کلاسیک وجود دارند که قطعات‌شان برای مطالعه کردن خیلی خوب است: شوپن، باخ، یا در واقع اتودهای کلاسیک. از کارها و پیش درآمدهای باخ شروع کنید چون برای تقویت تکنیک‌ها بسیار مناسب هستند. قطعاتی را انتخاب کنید که شما را به چالش می‌کشند چون اگر فقط روی چیزهایی که می‌دانید تمرین کنید، آن وقت پیشرفت نخواهید کرد و موفقیتی به دست نخواهید آورد.

اما، حرف من این نیست که نباید قطعات مدرن یا هر آهنگ دیگری را بنوازید یا تمرین کنید، بلکه منظورم این است که آهنگ‌های کلاسیک به شما کمک خواهند کرد سریع‌تر و موثرتر پیشرفت کنید. برای استاد شدن در نوازندگی پیانو، نه تنها باید تئوری پیشرفته‌ی پیانو را یاد بگیرید، بلکه باید روی مهارت‌های نوازندگی پیانو نیز هر روز کار کنید تا اینکه موقع نواختن اطمینان و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

آموزش پیانو ۵: بیش از برنامه‌ی مشخص تمرین‌تان پیانو ننوازید

کلاس پیانو رفتن فقط یک وظیفه‌ی روتین نیم ساعت در هفته نیست. لازم است که تمرین‌تان را به بخشی از برنامه‌ی روتین روزانه‌ی خود تبدیل کنید. در ضمن، اگر به یک مقدار مشخص تمرین در روز پایبند باشید بهتر است. اگر احساس می‌کنید که تمرین روزانه خوب پیش می‌رود، پس احتیاجی نیست بیشتر از حد معمول کار کنید یا وقت بیشتری صرف کنید چون با این کار فقط خودتان را خسته می‌کند. تمرین موسیقی را در انتهای فهرست کارهایی که باید انجام دهید نگذارید چون در این صورت هرگز موفق به انجام آن نخواهید شد.

مطلب مرتبط: ۲۵ برجسته ترین و بهترین آهنگساز جهان در تاریخ موسیقی

۶. از همان آغاز اصولی و درست یاد بگیرید

این نکته برای همه‌ی انواع سازها توصیه می‌شود. چرا؟ چون وقتی چیزی را غلط تمرین کنید، آنوقت بعدها اصلاح کردنش بسیار سخت خواهد بود. طبق نظر روانشناسان، برای آنکه چیزی را در حافظه‌ی بلند مدت خود به عنوان «آموخته شده» حک کنیم، به طور متوسط به ۷ بار تمرین نیاز داریم. اما اگر ابتدا «نادرست» یاد بگیریم، به طور متوسط به ۳۵ بار تمرین نیاز داریم تا شکل «صحیح» آن را یاد بگیریم. چرا وقت ارزشمند خودتان را تلف کنید وقتی که می‌توانید با تلاش بیشتر و تمرین درست تدریجی از همان ابتدا کار را شروع کنید؟

آموزش پیانو ۷: معلم خودتان باشید

پیانیست‌های تازه‌کار بسیاری وجود دارند که معمولا در حین نواختن یک قطعه از استادشان می‌پرسند «به نظر شما خوب ساز می‌زنم؟» طبق معمول پاسخ «نه» خواهد بود. در واقع، اگر احساس می‌کنید خوب نمی‌نوازید، آیا بهتر نیست ابتدا خودتان پی به این مسئله ببرید؟ نت‌های اشتباه، حالت دست‌های غلط، یا بالا و پایین‌ها و … را خوب بررسی کنید. شما همه کار می‌توانید بکنید. به گوش‌هایتان اعتماد کنید و بگذارید وقتی چیزی را غلط می‌نوازید به شما هشدار بدهد. پس، به جای آنکه منتظر کمک استادتان بمانید، دست به کار شوید و خودتان اشکال را بر طرف کنید.

۸. هر چیز کوچکی را تجزیه و تحلیل کنید

نشانه‌های فراوانی در موسیقی وجود دارند و ساخته می‌شوند. آن‌ها بیانگر تمپویی (گامی) هستند که در بالای قطعه مشخص شده است و به عنوان سرعت پیشنهادی شناخته می‌شود، نشانه‌های پویایی که نشان می‌دهند باید چقدر با صدای نرم و پایین بنوازید، علامت‌های عَرَضی، و علامت‌های اضافی. حتما از همه‌ی نمادها و کلمات موجود در قطعات پیش از یادگیری درس جدید آگاهی پیدا کنید. استفاده از فرهنگ واژگان موسیقی برای چک کردن اصطلاحاتی که نمی‌دانید ایده‌ی خوبی است.

آموزش پیانو ۹: تمام کردن و از بر کردن یک قطعه

این یکی از پایه‌ای‌ترین توصیه‌ها درباره‌ی نحوه‌ی نواختن پیانو برای نوآموزان است که تازه‌کارها از آن خبر ندارند. اکثر زمان صرف شده برای یادگیری یک قطعه‌ی مشخص به تمرین کردن می‌گذرد، که به نظر می‌رسد پیشرفت به کندی اتفاق می‌افتد. اگر بتوانید یک قطعه را نسبتا خوب بنوازید، پس فقط تکرار کردن همان قطعه برای بارها و بارها هیچ لطفی ندارد. بیش از حد احساس راحتی خواهید داشت، تمرکزتان را از دست می‌دهید، انعطاف ناپذیر می‌شوید، و خسته می‌شوید. نهایتا اینکه، انعطاف پذیری داشتن به شما اجازه خواهد داد برای شرایط اجراهای مختلف نحوه‌ی اجرای خود را تنظیم کنید – نواختن با پیانوهای متفاوت، در سالن‌ها یا اتاق‌های آگوستیک متفاوت یا از پس مشکلات بالقوه برآمدن.

مطلب مرتبط: ۱۰ فایده آواز خواندن و موسیقی برای کودکان که معجزه می‌کند

۱۰. ساده کنید، ساده کنید، ساده کنید

وقتی یک قطعه‌ی موسیقی خاص را یاد می‌گیرید، مغزتان معمولا اطلاعات بسیار زیادی را همزمان پردازش می‌کند. اگر می‌خواهید فرایند تمرین‌تان را بهتر و موفقیت آمیز کنید، لازم است که هر لحظه فقط بر روی یک قطعه از اطلاعات تمرکز کنید. لزوما، این به معنی تمرین کردن در بخش‌های کوتاه‌تر و جدای از کنترپوان، یک ریتم، یک الگوی بخصوص یا برگه‌ای خاص و ….

آموزش پیانو ۱۱: فنون گرم کردن

مانند ورزشکاران، نوازندگان پیانو هم قبل از نواختن برای آنکه دست‌شان به کلیدهای پیانو عادت کند به گرم کردن نیاز دارند. می‌توانید چند تمرین ساده مثل برنامه‌ی روتین پنج انگشتی یا کمی پیچیده‌تر. سعی کنید در آغاز کمی آرام بنوازید تا هم خودتان و هم انگشتتان گرم شود.

۱۲. با صدای بلند بشمارید یا از مترونوم (میزانه شمار) استفاده کنید

وقتی کسی پیانو می‌نوازد، خیلی راحت می‌تواند از روی ریتم تقلب کند. این در ذهن نوازندگان بی عیب و نقص به نظر می‌رسد، اما برای مخاطب معمولا به معنی یک نوع حساب کار از دست طرف در رفتن است. به همین دلیل است که به شما می‌گوییم بیت‌ها (ضرب‌آهنگ‌ها) را در قطعه‌ای که می‌نوازید با صدای بلند بشمارید در غیر اینصورت استفاده از مترونوم برای یک پیانیست ضروری است.

خیلی مهم است که یک پیانیست بتواند تمام بیت‌ها را احساس کند تا بتواند قطعه‌ی مورد نظر را محکم و با صلابت بنوازد. از مترونوم با سرعتی پایین‌تر از آنچه توانایی نواختن قطعه را دارید استفاده کنید. بعد به طور یکنواخت تمپو (گام/سرعت) را بالا ببرید تا جایی که بتوانید قطعه را با سرعت مد نظر مترونوم بنوازید.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده- کامروا ابراهیمی

منبع: vkool

آموزش پیانو: ۱۲ توصیه به افراد مبتدی برای یادگیری پیانو در خانه

نوشته آموزش پیانو: ۱۲ توصیه به افراد مبتدی برای یادگیری پیانو در خانه اولین بار در مجله کسب و کار بازده پدیدار شد.

راهکارهای ساده برای افزایش حافظه بلند مدت ! + جزئیات کامل و عکس

در این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد راهکارهای ساده برای افزایش حافظه بلند مدت ! + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.

راهکارهای ساده برای افزایش حافظه بلند مدت !

منبع

• مریم عبداللهی
• روانشناس و نوروتراپیست
• عضو انجمن روانشناسان ایران

مرکز تخصصی نوروفیدبک -بیوفیدبک آلومینا اراده دهنده خدمات تخصصی برای افزایش توجه،تمرکز و حافظه

نوشته راهکارهای ساده برای افزایش حافظه بلند مدت ! اولین بار در جایروس (بهترین پزشکان مغز و اعصاب و روان). پدیدار شد.

جینسینگ